출장안마를 예약하고 그냥 받기만 하면 끝? 아닙니다! 제대로 활용해야 몸이 더 가뿐해지고 효과도 오래갑니다. 출장 마사지를 200% 활용하는 팁을 알려드립니다.

1️⃣ 마사지 전, 이렇게 준비하세요!

• 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어두세요.
• 너무 배부르거나 배고픈 상태는 피하는 게 좋아요.
• 실내 온도를 적당히 조절해 편안한 환경을 만드세요.

2️⃣ 마사지 받는 동안, 이렇게 하면 효과 UP!

• 호흡을 깊게 하면 근육이 더 잘 풀립니다.
• 관리사가 강도를 조절할 수 있도록 알려주세요
• 긴장을 풀고 최대한 편안한 자세를 유지.

3️⃣ 마사지 후, 이것만은 꼭!

• 따뜻한 물 한 잔으로 수분을 보충하세요.
• 30분 정도는 푹 쉬면서 몸을 적응시키세요.
• 너무 격한 운동이나 찬물 샤워는 피하세요.

#출장안마 서비스를 제대로 받으면 하루 피로가 싹 풀립니다.
이왕 받는 거, 최대한 효과적으로 즐겨보세요! 😊

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